Co zrobić, aby być nareszcie zażegnać problemy z bezsennością?
1. Czytaj dalej
2. felietony
4. spis tresci
5. Przejdź do pełnej wersji wpisu
Nieustanny stres jest przeraźliwy – przecież ta osoba, która jest nieustannie zestresowana, zasadniczo nie może cieszyć się życiem. W wielu przypadkach uważamy, iż stres jest częścią naszego życia… W sumie prawda, lecz prawda jest taka, że chroniczny stres to coś z czym należy starać się walczyć. Naprawdę nie można zignorować tego problemu, ponieważ jeśli będziemy dalej deprecjonowali znaczenie walczenia ze stresem, pewnie po jakimś okresie czasu będziemy mieć sporo powodów do zaniepokojenia. Chociażby nie powinno być tajemnicą, że ta osoba, która żyje w ciągłym stresie jest narażona na choroby serca.
To nie przypadek, iż wśród tych osób, które żyją w ciągłym stresie jest ponadstandardowa ilość choćby zawałowców. Czyli podsumowując – stres jest zabójcą. Jak zatem przydałoby się zwalczać stres? Z pewnością czymś bardzo wskazanym jest częste spotykanie się z psychologiem. Choć akurat Polska nie jest tym miejscem, w którym psychoterapia jest popularna, to jednakże rozmawianie ze specjalistami od ludzkiej duszy może dać satysfakcjonujące efekty. Warto również zastosować różnego rodzaju techniki relaksacyjne. Zasadniczo wojna z nadmiernym stresem w żadnym razie nie jest skazana na przegraną!